黒酢で健康生活．ｎｅｔ

黒酢の効能・効果としては、疲労回復や美容健康、殺菌力の強化などの特徴があります。

黒酢には、脂肪の分解を促進すると考えられているアミノ酸が含まれています。

アミノ酸が豊富な黒酢を摂れば、糖と脂肪を燃やすクエン酸とダブルパワーでさらなる効果が期待できます。ということは黒酢を飲み続ければダイエット効果も期待できるのでは？と、あなたは思われるかもしれません。

しかし、黒酢は、有酸素運動との併用でダイエットなどの効果が期待できるそうです。

黒酢というのは調べていくうちにわかったのですが、いろいろなダイエット効果や効能がありましたのでご紹介します。

黒酢で冷え性対策

あなたの脳に対して黒酢の特別な強い酸っぱさや香りは、強い刺激を与えます。すると体は交感神経が優位な状態となり、全身の血管は一時的に縮みます。しばらくすると元に戻っていきますが、血管は 収縮前よりも膨張するのだそうです。その結果、お酢を飲むと血流が増え体温が上昇します。ただ飲みすぎは良くないのでバナナとかと混ぜて飲むと良いです。

黒酢でむくみ解消

黒酢を飲むと、身体が短時間でアルカリ性になります。体内の酸性度とアルカリ度のバランスを保つ為、腎臓が排尿を即します。

有酸素運動をセットで行うことがむくみやダイエットに繋がりますので飲んでそのままではやはり効果はありません。

黒酢で血液がサラサラ

黒酢に含まれる酢酸は、ドロドロ血の原因ちなる血小板凝集を抑制します。

黒酢を飲むとわずか2時間で血液のサラサラ度が大幅にアップするので、血流が良くなり、肩こりも改善されるという効果もあります。

黒酢の主成分である、酢酸が、脂肪燃焼効果を高めると考えられている。黒酢には、脂肪燃焼率を高めるといわれている、必須アミノ酸が多く含まれているのです。

これがコレステロール・中性脂肪の減少(動脈硬化脳予防につながります。

体内で脂肪の分解を促進すると考えられているアミノ酸も、黒酢に 含まれています。アミノ酸が豊富な黒酢を摂れば、糖と脂肪を燃やすクエン酸とダブル パワーでさらなる効果が期待できます。

その過程で脂肪が燃焼して血液がサラサラになると言われています。

黒酢の効能・効果

黒酢やもろみ酢は、ダイエット効果も期待できる巷では流行の知る人ぞ知る健康食品です。毎日の生活に黒酢習慣を取り入れ、疲れなどを残さない健康生活を始めてみませんか。